Ich glaube nicht nur, dass wir uns manipulieren können.
Ich behaupte auch, dass wir dumm sind, wenn wir die Kraft der (positiven) Manipulation nicht nutzen.
Mentaltraining ist nicht nur etwas für Sportler. Sie müssen keine Spitzenleistungen anstreben, sondern können auch als „ganz normaler Mensch“ in „ganz normalen Situationen“ von den Techniken der Mentaltrainer profitieren.
Was die tun ist kein Hexenwerk. Sondern sie nutzen einfach die Macht des inneren Dialogs.
Das Prinzip dahinter: Was ich mir selbst sage, das glaube ich mir auch.
Und genau das lässt sich nutzen, wenn wir vor einer Herausforderung oder einer schwierigen Situation stehen.
Natürlich ist eine gute innere Einstellung und eine starke, positive Erinnerung kein Erfolgsgarant.
Wer schlecht vorbereitet ist, bleibt schlecht vorbereitet.
Wer aber gut vorbereitet ist und mit Nervosität oder inneren Kritikern zu kämpfen hat, der kann durch diesen kleinen Trick eine Menge Zuversicht und damit Souveränität gewinnen.
Legen Sie sich am besten direkt ein kleines „Repertoire“ an starken, positiven Erinnerungen zurecht.
Wann haben Sie in einer Verhandlung geglänzt?
Wann haben Sie etwas geschafft, was man Ihnen nicht zugetraut hat?
Wann haben Sie einen persönlichen Glücksmoment erlebt, weil Sie etwas erstmalig richtig gut hinbekommen haben?
Tragen Sie diese Erinnerungen als Schätze in Ihrem Gedächtnis.
Und holen Sie diese Schätze immer dann hervor, wenn Sie dazu neigen, an sich zu zweifeln oder nervös zu werden.
Wie immer freue ich mich sehr auf Ihre Kommentare!
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Kurzportrait Stefanie Voss – Expertin für Kommunikation & Leadership: Sie ging mit 16 Jahren als Schülerin in die USA, zog mit 23 für ihren Arbeitgeber nach Argentinien und heuerte mit 25 auf einem Segelschiff an, um die Welt zu umrunden. Bereits mit 31 Jahren wurde sie Abteilungsleiterin in einem DAX-Unternehmen. Nach 15 Jahren Konzernkarriere machte sie sich 2009 selbständig. Heute ist sie international erfolgreich als Vortragsrednerin, Workshop Moderatorin und Business Coach. Mit ihren Themen Kommunikation, Führung und Diversity ist sie für große Konzerne, KMUs, Freiberufler und den sozialen und öffentlichen Bereich im Einsatz. Sie ist Jahrgang 1974, verheiratet, hat zwei Kinder und lebt in der Nähe von Düsseldorf.
Website: www.cutwater.de
Online-Coaching-Programm: www.leader-on-my-ship.com/programm
