Alles auf einen Blick
In dich selbst investieren kannst du auf vier Arten: durch Selbstreflexion, ausreichend Schlaf, kontinuierliches Lernen und eine bewusste Ernährung. Für die Selbstreflexion empfiehlt sich, deine Gedanken mit Papier und Stift aufzuschreiben. Auch guter Schlaf, neue Fähigkeiten und gesunde Ernährungsgewohnheiten können deine persönliche Entwicklung unterstützen. Entscheidend ist aber nicht nur, dir etwas vorzunehmen, sondern tatsächlich ins Handeln zu kommen.
Es gibt Investments, die sich für jeden Menschen lohnen – unabhängig vom aktuellen Kontostand, der Karriere, dem Alter oder was auch immer.
Heute geht es darum, wie du erfolgreich, praktisch und kontinuierlich in dich selbst investierst.
Das ist viel einfacher, als du vielleicht denkst.
Hast du dich schon einmal hingesetzt und dich selbst als eine Art „Anlageobjekt“ betrachtet? Genau dazu lade ich dich heute ein.
Warum lohnt es sich, in sich selbst zu investieren?
Vielleicht fühlt es sich komisch an, das Wort Investment mit deiner persönlichen Entwicklung zu verknüpfen.
Ganz abwegig ist der Gedanke aber nicht.
Wenn du dein Geld nicht auf dein Konto legst und deine Zeit nicht für bezahlte Arbeit nutzt, sondern eins oder beides für dich persönlich aufwendest, dann ergibt sich daraus ein Entwicklungsschritt.
Genau wie Zinsen auf dem Konto (die es aktuell kaum gibt) kann dieses Investment für dich arbeiten.
Warum ist Selbstreflexion die Grundlage deiner persönlichen Entwicklung?
Die Grundlage jeder Weiterentwicklung ist IMMER die Selbstreflexion.
Es wundert dich sicher nicht, dass ich hier – wie in allen meinen Inhalten – dafür plädiere, dass du dir deine Gedanken aufschreibst.
Nein, nicht einfach merken, sondern richtig aufschreiben, mit Papier und Stift und so.
Die echte Reflexion braucht eine Verschriftlichung. Und wer noch einen Schritt weiter gehen will, nimmt Farbe und Skizzen dazu – das ist die Idee hinter Creative Journaling.
Die Selbstreflexion ist eine hervorragende und einfache Art, sofort in dich selbst zu investieren.
Du brauchst dazu eine Anleitung?
Prima, dann schaue dir mal mein E-Book zu dem Thema an.
Wie ehrlich bist du zu dir selbst?
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In dich selbst investieren: Warum ist guter Schlaf so wichtig?
Mein zweiter Investitionstipp mag sich mütterlich anhören – es geht um ausreichend Schlaf.
Wenn die Pandemie uns einen positiven (Neben-) Effekt gebracht hat, dann ist es sicherlich die eingeschränkte Mobilität und die reduzierte Reisezeit.
Diese können wir – wenn wir es nur wollen – auch in gesunden und guten Schlaf investieren.
Hast du dich schon mal damit beschäftigt, wie viel Schlaf du brauchst?
Wie du besser einschlafen oder durchschlafen könntest?
Was ist denn überhaupt gesunder Schlaf?
Ich finde hier die Inhalte von Ariana Huffington wirklich gut, von ihr habe ich viel gelesen und Videos geschaut – und es hat mir wirklich etwas gebracht.
Warum gehört lebenslanges Lernen zu den wichtigsten Investments in dich selbst?
OK, weg von den mütterlichen Ideen zurück zur Karriere. Was lernst du gerade?
Eine neue Sprache? 10-Finger-Tippen?
Liest du ein Sachbuch über Finanzen, Projektmanagement oder Kommunikation?
Wir leben in einer Zeit, in der lebenslanges Lernen eine Notwendigkeit geworden ist.
Hier eine neue Software, da ein neues Werkzeug, dort ein neuer Trend, es verändert sich permanent irgendwas – und wir sollten das zumindest grundlegend verstehen.
Lernen muss übrigens nicht teuer sein.
Ich kaufe viele Sachbücher gebraucht bei Medimpos und spare so immer wieder einige Euros.
Warum ist gesunde Ernährung ein Investment in dich selbst?
Nach dem Thema Lernen kommt jetzt wieder ein mütterlicher Tipp – sorry! ;-)
Es geht um ein echtes Dauerthema, nämlich um die Ernährung.
Ich erlebe viele Menschen, die sich eher wenig Gedanken machen, was sie so zu sich nehmen.
Es soll halt schnell gehen und lecker sein. Reicht das?
Natürlich muss nicht jeder Veganer werden oder Keto-Diäten verfolgen.
Aber so ein paar Grundregeln, die eine gesunde Lebensweise unterstützen, sind wirklich wichtig.
Ich gehöre seit über zwei Jahren zu den Intervallfastern.
Das ist so schön einfach und auch mit Reisetätigkeiten gut zu verbinden.
Und – und das ist das wichtigste – es tut mir RICHTIG gut!
Mich hat damals ein Buch von dem Berliner Mediziner Michalsen überzeugt, vielleicht ist das auch was für dich?
Egal, was du auch machst, betrachte deine Ernährung als eine wichtige Art, in dich selbst zu investieren.
So, das war jetzt viel Input. Jetzt kommt aber erst der entscheidende Punkt.
Du musst es auch TUN!
Ist ja schön, so ein Video zu schauen und einen Blogartikel zu lesen … aber wie steht es mit dem Handeln?
Bist du ein Umsetzer?
In sich selbst investieren: Warum kommt es auf die Umsetzung an?
Was wirst du tun?
Ein Buch kaufen, zum Beispiel über gesunde Ernährung?
Oder in deinem Tag heute 15 Minuten freischaufeln für das Notieren deiner Gedanken?
Egal, was es ist – du musst es MACHEN. Sonst wird das nichts mit den wertvollen Investments in dich.
Was setzt du JETZT um?
Wenn du weiter in deine persönliche Entwicklung investieren möchtest
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