„Nur Egoisten sagen klipp und klar Nein.“ Hast Du das schon mal gehört? Und hat es Dich davon abgehalten, Nein zu sagen?
Ein Nein ist genau wie ein Ja ganz alleine ein vollständiger Satz.
Falls Du Dich mit dem Nein sagen schwertust, dann befindest Du Dich in guter Gesellschaft. Nein sagen ist bei uns nicht besonders populär. Aber es ist wichtig und gehört in Deinen aktiven Wortschatz.
Ich hoffe, dieses Video macht Dir richtig Lust auf das Nein sagen. Denn wenn Du keine innere Motivation verspürst, es zu lernen, dann wird es echt schwer.
Nein sagen musst Du wollen
Ich behaupte: Wer beherzt und ehrlich Nein sagen kann, der ist erfolgreich und klar. Denn gute Neinsager sind Menschen, die ihre Prioritäten im Griff haben.
Sie sind nicht überall total beliebt, aber sie sind meistens ziemlich respektiert.
Dein klares Nein wird langfristig mit einem gewissen Freiheitsgefühl belohnt
In meinen Kommunikationstrainings ist das beherzte Nein ein wichtiges Thema.
Denn wer es konsequent trainiert und dann regelmäßig einsetzt, bekommt eine riesige Portion Freiheit als Belohnung.
Manchmal plagt Dich zunächst das schlechte Gewissen. Aber wenn das vorbei ist, spürst Du die Souveränität, die Du für Dich gewonnen hast.
Liste mit fertigen Beispiel-Sätzen:
15 klare Formulierungen für das passende NEIN in jeder Situation (kostenlose PDF)
Stelle Dir diese drei Dinge vor:
1. Nie mehr Gegrummel und Ärger über ein zu schnell ausgesprochenes Ja.
2. Nie mehr Wut über einen Mitmenschen, der immer wieder um Gefallen bittet, ohne selbst welche zu übernehmen.
3. Nie mehr das blöde Gefühl, ausgenutzt zu werden und Dinge zu tun, die man eigentlich nicht tun will.
Das Nein mit einem wertschätzenden Begleitsatz zu verbinden, darauf kommt es an.
Ich mochte mich selbst nicht mehr, wenn ich ein zu schnelles und dann oft unehrliches Ja ausgesprochen habe.
Es ist mir so oft passiert, dass ich etwas tun wollte. Also bin ich zum Profi-Neinsager geworden.
Der Trick ist die Begleitung. Ich haue meinen Mitmenschen nicht einfach ein Nein um die Ohren.
Ich bette es ein, nicht in Entschuldigungen, sondern in klare Wertschätzung für meinen Gegenüber.
Wenn Du Deinen Gesprächspartner schätzt, kann ein Nein sehr klar und auf Augenhöhe ausgesprochen werden.
Auf die richtige Haltung kommt es an.
Ganz ohne Wut, Ärger, Angegriffenheit oder Zyismus kann ein Nein ein Wort werden wie andere Worte auch.
Es fühlt sich sicherlich ungewöhnlich an, wenn Du es die ersten Male aussprichst.
Mit der Zeit wird es – wie jede sprachliche Gewohnheit – ganz natürlich über deine Lippen kommen.
Wie sieht es mit Dir aus? Bist Du bereit für das Nein sagen Training? Und für die dann folgende Freiheit, die Du damit gewinnen wirst?
Ich freue mich wie immer über eine Rückmeldung – am besten per E-Mail an office@stefanie-voss.de.
Wenn Dir dieser Beitrag gefällt, dann teile ihn gerne bei Pinterest:
