Alles auf einen Blick: Mehr Leichtigkeit entsteht nicht immer durch kürzere To-do-Listen oder weniger Verantwortung. Auch Menschen können dauerhaft Energie kosten und dadurch zu echten Leichtigkeits-Blockern werden. Ein bewusstes, wertschätzendes Tschüss kann deshalb sinnvoll sein. Wichtig ist, diese Entscheidung nicht vorschnell zu treffen, sondern nach ehrlicher Reflexion und einem ruhigen inneren Dialog.
Wer mehr Leichtigkeit in sein Leben bringen möchte, sucht meistens nach Veränderungen in Bezug auf die eigenen Aufgaben und ToDo-Listen, man will mehr Effizienz und vielleicht auch weniger eigene Verantwortung. Schön und gut, funktioniert manchmal, aber noch lange nicht immer.
Denn echte Energiefresser – und damit absolute Blockierer in Sachen Leichtigkeit – können auch an ganz anderen Stellen lauern.
Was verhindert mehr Leichtigkeit im Leben?
Mehr Leichtigkeit scheitert nicht nur an zu vielen Aufgaben oder zu großer Verantwortung. Auch der Kontakt mit Menschen, die dauerhaft Energie kosten, kann das eigene Wohlbefinden stark belasten. Solche Beziehungen werden zu Leichtigkeits-Blockern, selbst wenn andere Bereiche des Lebens gut organisiert sind.
Zunächst für mich selbst, dann jedoch auch im Coaching (insbes. von anderen Freiberuflern und Selbständigen) ist mir aufgefallen, dass es einen Bereich gibt, der ganz massiv Leichtigkeit erzeugen – oder eben auch verhindern! – kann.
Genau darum geht es in meinem heutigen Video:
Welche Menschen werden zu Leichtigkeits-Blockern?
Leichtigkeits-Blocker sind Menschen, deren Kontakt dauerhaft anstrengend ist und überwiegend Energie kostet. Es geht nicht um einzelne schwierige Situationen, sondern um Beziehungen, in denen über längere Zeit kaum etwas Positives zurückkommt.
Ich arbeite als Freiberuflerin mit sehr vielen, sehr unterschiedlichen Menschen zusammen. Mit den meisten ist es zum Glück angenehm, unkompliziert und oft auch richtig herzerfrischend und schön, zusammenzuarbeiten.
Es gibt aber auch (zum Glück wirklich wenige!) Menschen, die permanent sehr, sehr anstrengend sind. Die einfach nur Energie bei mir abziehen, ohne dass irgendetwas Positives auch mal zurückkommt.
Diese Menschen sind meine Leichtigkeits-Blocker. Und weil mir eine positive Haltung und dauerhaft genug Energie in meinem beruflichen Leben wichtig sind, habe ich für diese Menschen ein klares Angebot formuliert:
Wann ist ein klares Tschüss die richtige Entscheidung?
Ein klares Tschüss kann sinnvoll sein, wenn ein Kontakt dauerhaft Kraft kostet und andere Lösungen bereits ehrlich geprüft wurden. Die Entscheidung sollte nicht im Affekt fallen, sondern nach umfassender Reflexion. Dabei können sich die Wege trennen, ohne dass Menschen im Bösen auseinandergehen müssen.
Ich biete ihnen das TSCHÜSS an.
Nicht böse, nicht brutal vor den Latz geknallt, sondern von mir aus zwar klar gesteuert, aber dennoch wertschätzend und meist eher im Verborgenen umgesetzt.
Ich sorge ganz bewusst dafür, dass unsere Wege sich möglichst langfristig und endgültig trennen, ohne dass wir dabei im Bösen auseinandergehen müssen.
Ich gehe diesen Schritt nicht schnell und unüberlegt, sondern nach umfassender Reflexion. Im inneren Dialog habe ich dann schon alle anderen Varianten in Betracht gezogen, ehrlich durchdacht und mit Ruhe einer Entscheidung zugeführt.
Dieser innere Prozess der Reflexion dauert seine Zeit, ist aber enorm wichtig. (Wer mehr zu diesen inneren Dialog wissen und lernen will, dem empfehle ich hierzu mein Coaching-Programm.)
Was kostet die Trennung von einem Energiefresser?
Die Trennung von einem belastenden Kontakt kann Umsatz, Wissen oder eine berufliche Verbindung kosten. Manchmal besteht der größte Preis jedoch darin, den nötigen Mut aufzubringen und innerlich einen bewussten Schlussstrich zu ziehen.
Die Entscheidung für das TSCHÜSS kostet manchmal verlorenen Umsatz (wenn es ein schwieriger Kunde ist), manchmal verlorenes Wissen (wenn es ein gut informierter Netzwerkkollege ist) und manchmal kostet es auch einfach nur den Mut und die Mühe, diesen inneren Schlussstrich bewusst zu ziehen.
Jemandem in meinem Leben das TSCHÜSS anzubieten, ist – frech formuliert – genau das, was vielen Menschen wirklich gut tun würde, davon bin ich heute überzeugt.
Wie kannst du belastende Kontakte im Berufsleben reduzieren?
Im Angestelltenverhältnis lassen sich anstrengende Kollegen oft nicht vollständig aus dem eigenen Leben verabschieden. Trotzdem kannst du Kontakte bewusster gestalten, den Austausch verringern und klare Grenzen setzen. Nicht jede berufliche Beziehung muss intensiver sein, als es für die Zusammenarbeit notwendig ist.
Ich gebe zu, es ist im Freiberuflerleben viel einfacher umgesetzt als im Angestelltenverhältnis.
Anstrengende Kollegen kann ich nicht einfach aus meinem Berufsleben verabschieden. Jedoch auch da gibt es Wege und Möglichkeiten, so manchen Kontakt zumindest bewusst zu verringern oder auch ganz zu lösen.
Wie sieht es in deinem Leben mit der Leichtigkeit aus? Gibt es Menschen, denen auch du gerne das TSCHÜSS anbieten möchtest? Bist du schon im Dialog mit dir selbst, um dazu eine Entscheidung herbeizuführen?
Probiere – zumindest mal gedanklich – diesen Schritt aus, jemandem in deinem Leben das TSCHÜSS anzubieten. Wie immer freue ich mich, von dir zu hören, am besten per E-Mail an office@stefanie-voss.de.
Wie ehrlich bist du zu dir selbst?
Echte Selbsterkenntnis ist wichtig - im kostenlosen E-Book erfährst Du, wie das genau geht.
Hole dir JETZT das E-Book und probiere es direkt aus!
Empfehlungen zum Weiterlesen
Du möchtest noch tiefer in das Thema einsteigen? Diese drei Artikel passen besonders gut zu den Gedanken über Leichtigkeit, Abgrenzung und bewusste Entscheidungen:
- Umgang mit schwierigen Kollegen: Zwei Schlüsselfragen für bessere Zusammenarbeit
Schwierige Menschen lassen sich im Berufsleben nicht immer vermeiden. In diesem Artikel erfährst du, welche zwei Fragen dir helfen können, klarer und konstruktiver mit belastenden Situationen umzugehen. - So wirst du zum wertschätzenden Nein-Sager – ja, das geht!
Nein zu sagen muss weder hart noch verletzend sein. Dieser Beitrag zeigt dir, wie du dich klar abgrenzt und dabei respektvoll und auf Augenhöhe bleibst. - Wir entscheiden viel mehr, als uns bewusst ist
Viele Entscheidungen laufen im Alltag fast unbemerkt ab. Hier geht es darum, bewusster hinzuschauen und den eigenen Umgang mit Entscheidungen zu reflektieren.
