DU HAST DIESES EINE LEBEN.
Aber steuerst Du es auch bewusst?

Erfolgreich Grenzen setzen – so lernst Du es

Erfolgreich Grenzen setzen ist schwierig für viele Menschen.

Kennst Du das Problem, dass Dein Chef Dir eine Aufgabe übergibt, obwohl Du NEIN gesagt hast?

Dann solltest Du Dein eigenes Verhalten hinterfragen. Der Fehler liegt womöglich bei Dir.

Und diesen Fehler gilt es beim Neinsagen zu vermeiden.

Wirst Du auch öfter mal nicht ernst genommen, oder über Dein Nein wird hinweggesehen?

Dann kommunizierst Du vielleicht verbal richtig, aber Deine Taten sprechen eine andere Sprache.

Denn Menschen hören Dir nicht zu, sondern beobachten Dich.

Wenn Du als A sagst, aber B machst, dann merken sich das die Menschen.

Deswegen:

Bleib bei Deinem Nein und grenze Dich ganz klar ab.

Nur so kannst du erfolgreich Grenzen setzen!

Wie Du das am besten machst?

Du darfst nicht glauben, dass Deine Worte verstanden werden. Worte allein reichen oft nicht aus.

Deine Taten müssen Deinen Worten entsprechen.

Wenn Du wirklich Nein sagen willst, dann bleibe dabei und – ganz wichtig! –handle danach.

Souverän und klar. Es muss unmissverständlich sein, was Du für eine Linie verfolgst.

Denke immer daran:

Du kommunizierst hauptsächlich über Dein Verhalten! Worte sind auch wichtig, aber im Zweifelsfall zählt noch mehr, was Du machst.

NEIN sagen - 15 Formulierungen - von Stefanie Voss

Liste mit fertigen Beispiel-Sätzen:

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Erfolgreich Grenzen setzen gelingt über ein souveränes und klares Abgrenzen.

Sage NEIN.

Und bleib bei Deinem Nein.

Lasse Deine Taten für sich sprechen. Lasse Deine Taten Deine Worte unterstreichen – und keinesfalls ihnen widersprechen.

Bleibe also beim nächsten Mal ganz bei Dir.

Setze Deine Grenze.

Stehe für Dich selbst ein.

Und handle Deinen Worten entsprechend.

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