Ich glaube nicht nur, dass wir uns manipulieren können.
Ich behaupte auch, dass wir dumm sind, wenn wir die Kraft der (positiven) Manipulation nicht nutzen.
Mentaltraining ist nicht nur etwas für Sportler. du musst keine Spitzenleistungen anstreben, sondern kannst auch als „ganz normaler Mensch“ in „ganz normalen Situationen“ von den Techniken der Mentaltrainer profitieren.
Selbstbewusstsein stärken durch die Kraft positiver Gedanken
Was die tun ist kein Hexenwerk. Sondern sie nutzen einfach die Macht des inneren Dialogs.
Das Prinzip dahinter: Was du dir selbst sagst, das glaubst du dir auch.
Und genau das lässt sich nutzen, wenn du vor einer Herausforderung oder einer schwierigen Situation stehst.
So nutzt du mentale Stärke in schwierigen Momenten
Natürlich ist eine gute innere Einstellung und eine starke, positive Erinnerung kein Erfolgsgarant.
Wer schlecht vorbereitet ist, bleibt schlecht vorbereitet.
Wer aber gut vorbereitet ist und mit Nervosität oder inneren Kritikern zu kämpfen hat, der kann durch diesen kleinen Trick eine Menge Zuversicht und damit Souveränität gewinnen.
Wie gut kennst Du Dich selbst?
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Leg dir am besten direkt ein kleines „Repertoire“ an starken, positiven Erinnerungen zurecht.
Wann hast du in einer Verhandlung geglänzt?
Wann hast du etwas geschafft, was man dir nicht zugetraut hat?
Wann hast du einen persönlichen Glücksmoment erlebt, weil du etwas erstmalig richtig gut hinbekommen hast?
Trag diese Erinnerungen als Schätze in deinem Gedächtnis.
Und hol diese Schätze immer dann hervor, wenn du dazu neigst, an dir zu zweifeln oder nervös zu werden.
