Selbstfürsorge ist ein Thema, das in unserer hektischen Welt oft zu kurz kommt.
Wir kümmern uns um Familie, Freunde, die Arbeit, und wir haben viele andere Verpflichtungen. Aber wie oft sorgen wir uns um unsere eigene Kraft und unsere eigenen Ressourcen?
Heute möchte ich über ein einfaches Ritual sprechen, das mir im Laufe der Jahre geholfen hat, die Selbstfürsorge in den Mittelpunkt zu stellen: Geschenke an mich selbst.
Warum Selbstfürsorge entscheidend ist.
Immer wieder werde ich gefragt, wie ich es schaffe, trotz eines vollen Terminkalenders und zahlreicher Verantwortlichkeiten gut gelaunt und ausgeglichen zu bleiben.
Die Antwort liegt darin, dass ich mir bewusst Zeit für mich selbst nehme und mich regelmäßig belohne. Dieses Ritual hat einen besonderen Bezug zu meinem Geburtstag.
Ein besonderes Ritual der Selbstfürsorge
Seit vielen Jahren praktiziere ich die Tradition, mir selbst zum Geburtstag ein Geschenk zu machen. Du magst jetzt denken: „Warum sollte ich mir selbst etwas zum Geburtstag schenken? Ich kann doch sowieso kaufen, was ich möchte.“ Das stimmt, aber bei mir geht es um mehr als das. Ich mache es zu einem ritualisierten Akt.
Die Auswahl des perfekten Geschenks an mich selbst
Wenn mein Geburtstag näher rückt, beginne ich darüber nachzudenken, was ich mir wirklich wünsche. Es ist eine Gelegenheit, meine eigenen Bedürfnisse und Wünsche zu reflektieren. Egal, ob es sich um einen lang gehegten Traum handelt oder um eine kleine Freude, ich suche mir bewusst etwas aus, das mir guttun wird.
Mein Selbstfürsorge-Geschenk in diesem Sommer
In diesem Jahr habe ich mir beispielsweise eine Karte für die Semperoper in Dresden geschenkt. Dieser Wunsch stand schon lange auf meiner Bucketlist, und als sich die Gelegenheit bot, habe ich es mir gegönnt.
Ich wählte die beste verfügbare Kategorie und verbrachte einen zauberhaften Abend in der Semperoper.
Große und kleine Geschenke für mich selbst
Ich habe mir im Laufe der Jahre eine Vielzahl von Geschenken gemacht. Manchmal waren sie größer, manchmal kleiner, manchmal teurer, manchmal preiswert. In meine Selsbtfürsorge haben sie immer eingezahlt.
Eines der besonderen Geschenke, das ich in meinem Buch „Die Piratenstrategie“ beschreibe, war ein Schlafsack und die damit verbundene Erfahrung. Die Idee hinter all diesen Geschenken ist einfach: Niemand weiß besser als ich selbst, was mich glücklich macht.
Warum Selbstgeschenke so wichtig sind für gelungene Selbstfürsorge
Das Schenken an mich selbst ist zu einem wichtigen Bestandteil meiner Selbstfürsorge geworden. Die Wahrscheinlichkeit, dass mir meine eigenen Geschenke nicht gefallen, tendiert gegen null.
Es ist eine Möglichkeit, mir selbst Anerkennung und Wertschätzung zu zeigen, und es stärkt mich auf eine ganz besondere Weise.
Dein besonderer Wunsch
Wenn Du demnächst Geburtstag hast, frage Dich, was Du Dir wirklich wünschst. Wie kannst Du dir diesen Wunsch erfüllen? Nimm Dir die Zeit, Dich selbst zu beschenken, und mach Dir ein wirklich schönes Geschenk. Selbstfürsorge sollte immer ein wichtiger Aspekt in unserem Leben sein, und es gibt keinen besseren Anlass, sich selbst etwas Gutes zu tun.
Meine besondere Empfehlung für Dich
Für den Fall, dass Du nach einem Geschenk für Dich selbst suchst und Dein Geburtstag bevorsteht, habe ich einen heißen Tipp für dich: Mein Buch „Die Piratenstrategie“ könnte das perfekte Geschenk sein. Es bietet nicht nur Inspiration, sondern auch praktische Tipps für deine persönliche Entwicklung.
Mach Dich auf die Reise der Selbstfürsorge und beschenke Dich selbst – Du hast es verdient!
