8 Wege raus aus einem Stimmungstief: Wie du deine schlechte Laune blitzschnell aufhellst
Es ist völlig normal, ab und zu mal schlecht drauf zu sein. Gerade in Zeiten wie der Corona-Krise sind wir öfter überfordert, völlig entnervt oder einfach nur irgendwie nicht in bester Form. Doch wir können eine Menge dagegen tun – und hier zeige ich Dir, was das alles sein kann.
Maßstäbe setzen – eine oft heikle Kiste
Wie gut muss etwas sein, um wirklich gut zu sein? Welche Maßstäbe setze ich an, wenn es um persönliche Leistungen geht? Das sind durchaus …
Jetzt ist der Moment für die echten, harten Fakten des Lebens
Auch ohne Corona und Lock-Down und die wirtschaftlichen Folgen dieser Krise kann das Leben verdammt hart sein. Umso mehr eignet sich diese Zeit, den eigenen Realitätssinn mit einer Prise Humor und Sarkasmus zu stärken und so souveräner und zuversichtlicher zu werden. Hier zeige ich Dir, wie das geht.
Verzweifeln ist falsch – gute Zweifel sind richtig
Zweifel sind ständige Begleiter – gerade in der Zeit, in der wir jetzt alle leben. Ich rate zu einer differenzierten Betrachtung, denn es gibt wirklich gute Zweifel – und wirklich schlechte!
Der Corona-Fragen-Kalender
Gerade in besonderen Zeiten, wenn es überhaupt nicht so läuft wie geplant, ist die Selbstreflexion DAS Werkzeug, welches uns innere Ruhe und Souveränität bringen kann. Deswegen habe ich in der akuten Phase der Corona-Krise, als im März 2020 alles begann, gute Fragen für schwierige Zeiten zusammengestellt. Hier sind sie im Überblick. Sie sind gedacht als eine Inspiration, ein Gedankenanstoß, ein Weg in den inneren Dialog.
Der Vergleich ist ein echter Dreckskerl
Social Media ist eine Droge. Und eine „Zutat“ dieser Droge ist besonders gefährlich.
Mist, ich bin mit meinem Projekt zu spät dran! Und jetzt?
Manchmal verpassen wir den besten Moment, um ein neues Projekt anzufangen. Und dann? Kopf in den Sand? Nein, es gibt eine viel bessere Strategie.
Manche Worte schaffen echte Verwirrung
Nur weil wir die gleiche Sprache sprechen, heißt das noch lange nicht, dass wir uns wirklich verstehen. Es gibt nämlich Worte, die viel Verwirrung auslösen können.
Welchen Job soll ich nur nehmen?
Wenn verschiedene Jobangebote auf dem Tisch liegen, dann fällt die Auswahl schwer. Hier gibt es eine wichtige Entscheidungshilfe.
Alle Teams brauchen diese grandiose Teamregel
In dem Klassenraum eines städtischen Gymnasiums bin ich auf eine grandiose Teamregel gestossen – die auch für Ihr Team sehr wertvoll sein kann.
